Wie behandelst du dich selber?

Shownotes

Meine Gedanken sind manchmal nicht so gesund und ich erwische mich manchmal bei Denkmustern wo ich so merke - mhh Anselm das ist gerade nicht so gut. Und dann stopp ich die. Funktioniert meistens. Und manchmal höre ich mir zu und nehme an was ich in mir höre. Auch wenn das grosse Konsequenzen hat. Wie behandelt ihr euch selber?
Liebe Grüße - Per Du - Lass knacken.